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腸内フローラ 痩せ菌
腸内細菌には
デブ菌と痩せ菌がいるとか!
痩せ菌と言われるのが
バクテロイデス菌、
太りにくい人の腸内に多いそうです。
デブ菌撃退レシピは…
酢キャベツ!
千切りにしたキャベツに
塩を振ってしんなりさせて、
お酢をたっぷり揉み込んで
冷蔵庫で半日置くだけ。
1日100グラムを目安に
食べると良いそうですよ。
デブ菌と痩せ菌がいるとか!
痩せ菌と言われるのが
バクテロイデス菌、
太りにくい人の腸内に多いそうです。
デブ菌撃退レシピは…
酢キャベツ!
千切りにしたキャベツに
塩を振ってしんなりさせて、
お酢をたっぷり揉み込んで
冷蔵庫で半日置くだけ。
1日100グラムを目安に
食べると良いそうですよ。
たけしの家庭の医学 腸内フローラ レシピ [腸内フローラ 家庭の医学]
明日9月1日の「たけしの家庭の医学」、
腸内フローラ&新型認知症SPです!!!
家庭料理研究家・奥薗壽子さんの
「腸内フローラを綺麗に保つ乳酸菌&ビフィズス菌UPレシピ」も公開されるとか♪
必見ですねー。
乳酸菌は生きたまま腸へ→ 【マクロビオス】ビフィズス菌・乳酸菌
腸内フローラ&新型認知症SPです!!!
家庭料理研究家・奥薗壽子さんの
「腸内フローラを綺麗に保つ乳酸菌&ビフィズス菌UPレシピ」も公開されるとか♪
必見ですねー。
乳酸菌は生きたまま腸へ→ 【マクロビオス】ビフィズス菌・乳酸菌
腸内フローラ 駆け込みドクター [腸内フローラ 食べ物]
今日、放送された「駆け込みドクター」、
腸内環境を整える食べ物、
特にヨーグルトを紹介してましたねー。
自分に合うヨーグルトを探すには?
美味しいと感じる商品を
1日300g程度、2週間続けて摂取。
これでお通じの回数や量、質が良くなれば、
自分に合ったヨーグルト、ということに♪
酵素+乳酸菌のサプリ、私はドンピシャでした♪
300円で1週間試せますよー。
こちらで紹介されてます。→ 病気にならない生き方
腸内環境を整える食べ物、
特にヨーグルトを紹介してましたねー。
自分に合うヨーグルトを探すには?
美味しいと感じる商品を
1日300g程度、2週間続けて摂取。
これでお通じの回数や量、質が良くなれば、
自分に合ったヨーグルト、ということに♪
酵素+乳酸菌のサプリ、私はドンピシャでした♪
300円で1週間試せますよー。
こちらで紹介されてます。→ 病気にならない生き方
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