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腸内フローラ 痩せ菌
腸内細菌には
デブ菌と痩せ菌がいるとか!
痩せ菌と言われるのが
バクテロイデス菌、
太りにくい人の腸内に多いそうです。
デブ菌撃退レシピは…
酢キャベツ!
千切りにしたキャベツに
塩を振ってしんなりさせて、
お酢をたっぷり揉み込んで
冷蔵庫で半日置くだけ。
1日100グラムを目安に
食べると良いそうですよ。
デブ菌と痩せ菌がいるとか!
痩せ菌と言われるのが
バクテロイデス菌、
太りにくい人の腸内に多いそうです。
デブ菌撃退レシピは…
酢キャベツ!
千切りにしたキャベツに
塩を振ってしんなりさせて、
お酢をたっぷり揉み込んで
冷蔵庫で半日置くだけ。
1日100グラムを目安に
食べると良いそうですよ。
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