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腸内フローラ 家庭の医学 [腸内フローラ 家庭の医学]
2015年3月3日の「たけしのみんなの家庭の医学」、
腸内フローラ特集でしたね!
太りやすい人と太りにくい人の違いは・・・
腸内フローラに関係あり!
腸内細菌のバランスが崩れている人ほど太りやすい、
と紹介されてました。
あと興味深かったのが、
理想的な腸内細菌の比率!
善玉菌:悪玉菌:日和見菌=2:1:7
が理想なんだそうです。
ビフィズス菌や乳酸菌が善玉菌の代表格、
ヨーグルト食べよっと!
でも、どんなヨーグルトでも良いわけではなくて…
腸まで届く!がポイント♪
手っ取り早くサプリ、というのも良いですねー。
入院していた時に知り合った、
末期がんから回復した彼女が、
愛飲しているのがこちら⇒ 1兆個の乳酸菌を凝縮!健康なからだ作りのための高機能乳酸菌サプリメント
今年で退院して5年目、
昨年還暦を迎えた彼女、
ますます元気で肌もつやつや!
1日200円のサプリでこんな風になれるなら・・・GOOD!
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